2021-10-20から1日間の記事一覧

シャベラン10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.1㎏増の68.0㎏でした。今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。気温15℃で59％でやや風あり、H中さんと合流してシャベラン。10㎞が1'00:03でした。