2021-05-25から1日間の記事一覧

15㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.6㎏増の68.9㎏でした。 今日の練習はPM7時より15㎞ジョグ予定。 気温22℃で60％だが風が強く涼しい、キロ5分で走って1'14:23でした。 昨日は小雨、一昨日は暑さのため走らなかったので15㎞まで頑張りました。