2021-04-21から1日間の記事一覧

シャベランで10.8㎞

練習日記

今朝の体重は前日と変わらず69.0㎏でした。今日の練習はPM7:20より10㎞ジョグ予定。気温18℃で72％で風無し、入りはキロ4:20で1.2㎞でH中さんに追いついてシャベラン。 10.8㎞が58:35でした。