2019-12-06から1日間の記事一覧
今朝の体重は前日比1.5㎏減の69.1㎏でした。 今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。 気温7度で73％で昨日の疲労もあってキロ5分半で入って、キロ4:45前後で走り、52:41でした。
今朝の体重は前日比1.5㎏減の69.1㎏でした。 今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。 気温7度で73％で昨日の疲労もあってキロ5分半で入って、キロ4:45前後で走り、52:41でした。
