湿度９９％で汗ダク10km

今朝の体重は前日比0.1kg減の68.3kgでした。
今日の練習はPM7:20より10kmジョグ予定。気温10℃99％で風無しで、キロ5分オーバーで入り、少し上げて49:43でした。
Tシャツが汗でビッショリでした。