今朝の体重は71.9㎏でした。 先週は19時を過ぎても30℃よりも下がらない災害級の暑さで走らず。 さすがに1週間ぶりに走るも、PM6:40より5㎞ジョグ予定。 気温31度で75％で風無し、I入さんとK柳さんと合流して5㎞が30:26でした。 やっぱり暑くてキツかったです…