2023-07-06から1日間の記事一覧

明日から雨予報なので走る

練習日記

今朝の体重は71.7㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、昼の暑さを避けてPM6時半より10㎞ジョグ予定。気温27℃で80％でやや風あり。K柳さんとK田さんと合流してキロ6分で走るもキツくて9㎞が52:23でした。