2023-05-18から1日間の記事一覧

雨なので筋トレ

練習日記

今朝の体重は72.1㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてからの午後は雨でしたので、5時から筋トレ。 ブランクがあって、少し負荷を落としての筋トレをしていましたが、3回目の筋トレでしたので以前とほぼ同じ負荷出の筋トレが出来ました。