2023-02-12から1日間の記事一覧

キロ6分で10㎞がキツイ

練習日記

今朝の体重は72.6㎏でした。今日の練習はPM1:10より10㎞ジョグ予定。気温14℃で風無し、キロ6分設定で走って10㎞が56:26でした。行ければ15㎞のつもりでしたが10㎞で限界でした。