昨朝の体重は72.6㎏でした。 昨日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM3時より90～120分LSD予定。 気温12℃だが風強し、久しぶりのLSDなのでキロ7分設定で走るも落としきれずに脚の疲労も早くに感じ始める。 ワセリンは塗っていたが90分過ぎに乳首がすれてき…