今朝の体重は70.3㎏でした。 今日の練習はレース3日前の90分LSDの予定でしたが、祝日でいつもの公園が6時でライトアップが終わるのでPM5:20より10㎞ジョグ予定。 気温17℃で88％で風無し、サブ4ペーサーペースのキロ5:20設定で10㎞が52:54でした。