今朝の体重は70.3㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5:20よりロングジョグ予定。 気温21℃で78％でやや風あり、キロ5分で走って21.6㎞まで頑張って1'47:41でした。 涼しいので25㎞まで頑張るつもりでしたが18㎞過ぎてキツくなったのでハー…