2022-10-03から1日間の記事一覧

まだまだ蒸し暑いけど3人でキロ5分１０ｋｍ

練習日記

今朝の体重は70.0㎏でした。 今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。 気温26℃で83％で風無し、M岡さん・H中さんと合流して並走で10㎞が48:10でした。 蒸し暑くて・・かなりキツかったです。