2022-09-24から1日間の記事一覧

ロングジョグは10.8㎞で打ち切る

練習日記

今朝の体重は70.1㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM6時より15～20㎞ロングジョグ予定。気温24℃で80％でやや風あり、キロ5分で走ってキツイので10.8㎞54:14で打ち切る。