2022-09-21から1日間の記事一覧

シャベラン10㎞

練習日記

今朝の体重は69.4㎏でした。 今日の練習はPM6:40より10㎞ジョグ予定。 気温22℃で73％で風無し、H中さんと合流してシャベランして10㎞が1'02:48でした。