2022-09-06から1日間の記事一覧

久しぶりのキロ5分で10㎞

練習日記

今朝の体重は70.5㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。 気温26℃で84％でやや風あり、キロ5分で走って10㎞が49:47でした。 キロ5分で走って10㎞は6月7日以来・・13週間ぶりでした。