2022-03-25から1日間の記事一覧

なんとか10㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.3㎏減の70.4㎏でした。今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。気温16℃で67％で風無し、キロ5分で走って10㎞が49:19でした。 3日ぶりのランでしたが、脚が重くてキツかったです。