2021-12-30から1日間の記事一覧

20㎞で打ち切る

練習日記

今朝の体重は70.2㎏でした。 今日の練習はPM1:40より30㎞走予定。 気温8℃で43％で強風、キロ5分で走って20㎞を1'49:41で打ち切る。 5日ぶりに走りましたが、脚が軽いということも無く・・キツかったです。