今朝の体重は70.0㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM4時より30㎞走予定。 気温12℃で75％で風無し、キロ5分で走って2'28:38でした。 下関海響マラソンは快晴でしたが、その後の3日間は天気が不安定で・・3日連続で冷たい夜の雨で走れません…