今朝の体重は前日比0.5㎏増の67.6㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、日没を待ってPM5:45より30㎞走予定。 気温22℃で86％で風無し、キロ５分オーバーで走って2'36:10でした。 20㎞以降は動悸の予兆が多発してペースダウンするも、海響マラソ…