今朝の体重は前日比1.0㎏減の67.5㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、昼間の暑さを避けながら雨雲レーダーで探ると・・8時過ぎに雨雲が来るようなので、PM6時半より10㎞ジョグ予定。 気温27℃で80％、キロ5分で走って50:47でした。 走り終えて…