2021-06-23から1日間の記事一覧

なんとか10㎞ジョグ

練習日記

今朝の体重は前日比0.9㎏減の67.8㎏でした。今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温24℃で79％で風無し、キロ5分で走って48:31でした。連日蒸し暑くて水被り・シャツ替えの真夏対応です。