2021-05-01から1日間の記事一覧

嵐のような強風で180分LSD

練習日記

今朝の体重は前日比0.5㎏減の68.1㎏でした。 今日の練習はPM5時より180分LSD予定。気温16℃で60％で嵐のような強風、キロ7分設定で走って95分過ぎにH中さんと合流してシャベラン。落としきれずに180分が26.9㎞でした。