2020-12-23から1日間の記事一覧

シャベランで10㎞

練習日記

今朝の体重は前日比0.2㎏減の70.2㎏でした。 今日の練習はPM7:10より10㎞ジョグ予定。 気温5℃で86％で風無し、0.7㎞でH中さんに追いついてシャベラン。10㎞が1'02:24でした。