今朝の体重は前日比0.8㎏減の67.7㎏でした。 今日の練習はAM4:50より5㎞ジョグ予定。気温26℃で99％で風無しでキロ4:25前後で走って5㎞が22:09。 PM7:40より5㎞ジョグ予定。気温30℃で78％で風無しでキロ5分で走って5.4㎞が26:41でした。 朝は帰宅してシャワー…