今朝の体重は前日比0.4㎏増の69.7㎏でした。 今日の練習はPM7:10より15～20㎞ジョグ予定。気温22℃で99％で風は無しでキロ5分で走って20㎞が1'39:57でした。 日曜日と月曜日は一日中雨予報でしたが、1～2時間は雨が上がっていて走れそうでしたが・・モチベー…