今朝の体重は前日比0.8㎏減の67.0㎏でした。 今日は昼間の暑さを避けて、曇ってきたPM5時半より10㎞ジョグ予定。 気温23℃で77％で風無しで川沿い1㎞往復コースで走ろうとするも800m辺りから羽虫が大量にいて走りにくい。 800mで引き返して750m往復に変更して…