今朝の体重は前日比0.5㎏減の67.8㎏でした。 今日の練習はPM2:10より10㎞ジョグ予定。 気温20℃で56％で南風強い。 久しぶりに人が多いと思われる公園は避けて自宅そばの川沿い1㎞往復コースで走る。 キロ5分で走ってきついが50:17でした。 この川沿いは平成1…