今朝の体重は前日比0.6㎏増の69.4㎏でした。 今日は昼過ぎまで寝室でゴロゴロして、PM3:50より筋トレし、5時より10㎞ジョグ予定。 気温8℃で60％でキロ5分で走り49:41でした。 ナイキスームペガサス36で走りましたが、早く走れるとかは無く、ややクッションが…