今朝の体重は前日比1.9㎏減の68.0㎏でした。30㎞走った甲斐がありました。（＾＾） 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。 気温6℃で83％で風は無し、Y川さんが走っておられたので1㎞シャベランし、残りは単独で走るも昨日の疲労もあって52:47でした。 今日…