今朝の体重は前日比0.1㎏増の69.9㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、隣市の大伯父へ届け物をして、3時半に帰宅。 寝室で一休みしてから、PM5:10より90分LSD予定。 気温9度で50％で風強く寒いがキロ6分設定で最後までウインドブレーカーを終…