今朝の体重は前日比0.9㎏増の70.5㎏でした。 今日の練習はPM4:10より20㎞ビルドアップ走予定。 気温9度で52％でやや風あり、キロ4分半で15㎞目指すも5㎞過ぎにキロ4:40にペースダウン。 9㎞過ぎに若干ペースを戻して、15㎞からペースアップするも動悸で2回の…