今朝の体重は前日比0.3㎏減の68.9㎏でした。 今日の練習はPM7:40より10㎞ジョグ予定。 気温17度で80%は肌寒い感じだが走ると汗びっしょり。10㎞が50:27でした。 今夜は0時より紀州口熊野マラソンの申し込み開始なので・・お酒を少し控えて0時に備えます。