今朝の体重は前日比1.1㎏減の68.7㎏でした。 今日の練習はPM2時より壁投げし、3時半より180分LSD予定。 気温25度で66%でキロ7分設定で走ると熱もこもらず、汗もそれほどびっしょりにはならずに走れた。 サザンセトロングライドのフィニッシュを横目に走り続…