今朝の体重は前日比1.3㎏増の69.3㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えて、PM3:10より180分LSD予定。 晴れだが気温18℃でやや風あり、湿度は30％台でやや肌寒い。キロ7分設定でR188を南西に13㎞往復コースを走って180分が26.5㎞でした。 寒気が入って3…