2023-09-30から1日間の記事一覧

LSDは90分で打ち切り

練習日記

今朝の体重は72.2㎏でした。今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、床屋に行って、PM5:50より120分LSD予定。気温27℃で86％で風無し、キロ7分設定で走る。出だしから蒸し暑いので90分を13.1㎞で打ち切る。