今朝の体重は72.1㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM4:15より5㎞ジョグ予定。 気温29℃で80％で風無し、キロ5分半で走って27:23でした。 曇っていて4時には30℃を切っており、夕方には次女が帰って来て食事に出るつもりなので早めに走りまし…