2023-07-11から1日間の記事一覧

29℃で6.3㎞で打ち切る。

練習日記

今朝の体重は71.8㎏でした。今日の練習は豪雨が続いたのもあって5日ぶりにPM6:45より5～10㎞ジョグ予定。気温29℃で77％でやや風あるも暑い。キロ6分ぐらいのつもりで走って6.3㎞を35:07で打ち切る。