今朝の体重は72.1㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5:15より150分LSD予定。 気温25℃でやや風あり、キロ7分設定で走る。 43分過ぎにS神さんと合流してややペースアップ、87分過ぎにH中さんと合流して151分が22.5㎞でした。 久しぶりに150…