2023-04-03から1日間の記事一覧

キロ5:20でシャベラン10㎞

練習日記

今朝の体重は70.2㎏でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。 気温14℃で風無し、N上さんとH中さんと合流してシャベランで10㎞が53:23でした。