2022-09-29から1日間の記事一覧

180分LSD出来ました

練習日記

今朝の体重は69.7㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、PM5時より180分LSD予定。 気温23℃で73％で風無し、キロ7分設定で走って180分が26.3㎞でした。