今朝の体重は前日比0.1㎏増の68.7㎏でした。 今日の練習はPM6:50より10㎞ジョグ予定。気温17℃で90％で風無し、H中さんと合流してシャベラン6.3㎞。 残り3.7㎞を単独で10㎞が53:12でした。 湿度が高いせいか・・パンツまで汗がしみていたので、パンツとジャー…