今朝の体重は前日比0.4㎏減の69.1㎏でした。 昨日はPM6時より飲み会で、PM3時半より10㎞ジョグ予定。 気温16℃で53％で風強し、10㎞が50:33でした。 今日の練習はPM7:15より10㎞ジョグ予定。気温9℃で65％で風無し、10㎞が50:21でした。 職場の皆での飲み会は2…