今朝の体重は前日比0.2㎏減の68.0㎏でした。 今日の練習は半ドンで仕事を終えてから、1時半より2時半まで委託の仕事で、一休みしてPM4時半より10㎞ジョグ予定。 気温21℃で83％で風無く霧雨なれど2日間走って無いので走る。キロ5分で走って10㎞が48:55でした。…