今朝の体重は前日と同じく68.5㎏でした。 昨日の練習はPM2時より180分LSD予定。気温13℃で65％で風無しで曇り、キロ7分設定で走って180分が26.4㎞でした。 今日の練習はPM7時より10㎞ジョグ予定。気温9℃でやや風ありで、キロ5分で走って47:53でした。