今朝の体重は前日比0.5㎏減の67.7㎏でした。 今日の練習はPM4:50より10㎞ジョグ予定。気温10度で60％で快晴なれど風が強い。 キロ5分で走って、ラスト1㎞は4:35に上げて49:25でした。 朝から始発で神戸にスクーリングに行っている長男にお土産を頼んでいたと…