今朝の体重は前日比1.4㎏減の68.5㎏でした。 今日の練習はPM7時半より10㎞ジョグ予定。仕事が夕方から立て込んで・・気温8度で85％で昨日の疲労があって走るモチベーションが上がらなかったのですが、なんとか走りに出てキロ５分オーバーで走って51:53でした…