18℃だが99%

今朝の体重は前日比0.3kg減の67.6kgでした。昨日は25kmも走ったのにネ~。（＞＿＜）
今日の練習はPM7時半より10kmジョグ予定。朝からの雨が上がって18℃で99%でキロ5分オーバーで入り・・最初は寒く感じるが汗ビッショリになりました。
昨日の25km走の疲労と高湿度でペースは上がらずに10kmが49:57でした。