今朝の体重は前日比0.2kg増の69.1kgでした。カーボローディングで食べている割には増えていませんが、チョット重いですネ。
今日の練習はPM7:45より刺激入れ走。気温2℃でウインドブレーカーを2枚重ねで走り、1.8kmアップジョグ後0.9kmを3:24で刺激入れしてダウンジョグ2.3kmの5kmが24:04でした。
11月23日からの節酒に続いて12月6日から禁酒しています。奈良マラソン完走後のビールを楽しみにあと２晩我慢します。（＾＾）
明日は始発で奈良に向かいますので10時前に奈良駅に着く予定デス。北陸に続き、奈良も人生初ですので大仏などの観光も楽しみたいです。
