2024-03-30から1日間の記事一覧

久しぶりのラン

練習日記

今朝の体重は73.1㎏でした。 昨日の練習はPM6:50より5㎞ジョグ予定。 気温16℃で風無し、K田さんと合流してシャベランして7.2㎞が43:35でした。 年度末の用事や雨などで1週間以上走れませんでした。